若是你不说话 我就含忍着 以你的沉默来填满我的心。我要沉静地等候 像黑夜在星光中无眠 忍耐地低首。

清晨一定会来 黑暗也要消隐 你的声音将划破天空从金泉中下注。

那时你的话语 要在我的每一鸟巢中生翼发声 你的音乐 要在我林丛繁花中盛开怒放。


莲花开放的那天 唉 我不自觉地心魂飘荡。我的花篮空着 花儿我也没有去理睬。

不时地有一段的幽愁来袭击我 我从梦中惊起 觉得南风里有一阵奇香的芳踪。

这迷茫的温馨 使我想望得心痛 我觉得这仿佛是夏天渴望的气息 寻求圆满。

我那时不晓得它离我是那么近 而且是我的 这完美的温馨 还是在我自己心灵的深处开放。

　　＊适量放些豆腐 豆腐是含有石膏的一种豆制品，在火锅内适当放入豆腐，不仅能补充多种微量元素的摄入，而且还可发挥石膏的清热泻火、除烦、止渴的作用。

　　＊加些莲子 莲子不仅富含多种营养素，也是人体调补的良药。火锅内适当加入莲子，这种荤素结合有助于均衡营养，有益健康，加入的莲子最好不要抽弃有清心泻火作用的莲子心。

　　＊适当放点生姜 生姜能调味、抗寒，火锅内可放点不去皮的生姜，因姜皮辛凉，有散火除热的作用。

　　＊吃火锅后饮杯清茶 这不仅可解腻清口，还有清火作用，但在吃过大鱼大肉的火锅后，不宜马上饮茶，以防茶中鞣酸与蛋白质结合，影响营养物质的吸收。

　　＊吃火锅前先喝果汁 涮火锅的顺序很有讲究，最好吃前先喝小半杯新鲜果汁，接着吃蔬菜，然后是肉。这样，才可以合理利用食物的营养，减少胃肠负担，达到健康饮食的目的。

　　＊以下几种饮料都是吃火锅时可以选择的：

　　碳酸饮料 可以助消化、促进体内热气排出，补充水分的效果也较好。

　　果汁饮料 可刺激胃肠分泌、助消化，还可使小肠上部呈酸性，有助于钙、磷的吸收。但控制体重的人和老年人、血糖高者要注意选用低糖饮料。

　　乳品和植物蛋白饮料 如酸奶、杏仁露、椰汁、凉茶等适合有慢性病的人和老年人。

　　白酒或葡萄酒 可以起到杀菌、去膻的作用，最适合涮羊肉时喝。

    1.无聊,没事做,写写.          

    2.时尚,赶潮流.

    3.结交朋友.

    4.分享自己的小故事给大家.

    5.随便玩玩.

    6.其它.

    我对恶作剧之吻，花样少年少女 ，恶魔在身边这三部戏是最钟爱的，每看一次都让我感动到死啊,因为啊,我对贺军翔,郑元畅,吴尊这几个人情有独钟啊.没看过的人一定要看那！下面，就为大家介绍一下几大难忘的电视剧。

1．（恶魔在身边）

主演:杨丞琳,贺军翔

剧情：在剧中，杨丞琳扮演的小悦是一个整天爱幻想的小悦，面对自己心仪的篮球王子尚源伊(王传一饰)，小悦一直没有勇气表白，好不容易等到终于有勇气表白了，却因缘巧合地被“恶魔”阿猛(贺军翔饰)盯上了......

2.(恶作剧之吻)

主演：林依晨,郑元畅

剧情：袁湘琴是一个单纯开朗的高中女学生，自从在开学典礼上看见代表新生致词的 江直树后，便不由自主地喜欢上这个号称IQ 200 的超级天才少年。经过两年多无望的暗恋，她鼓足勇气在学校中对他表白，却遭到他无情的拒绝，更由于她的莽撞，一时间成了全校的笑柄。……  

3．(斗牛要不要)

主演：Hebe 贺军翔 李威

剧情：九年前，小时候的HEBE遭到坏人追杀，逃到了某所高中的篮球场，刚好那时侯学校在举行斗牛的冠军赛，9年后女主角HEBE长大来到了这所高中，其实早在9年前她就爱上了垒哥，并对志群等人很有好感，但她并不知道他们人在何处，只好把这份来不及说出口的爱意放在心里，并把这份感情寄托在了这所9年前相遇学校的篮球队上，对篮球产生了热忱……

4．片名：花样少年少女

主演：Ella 吴尊 汪东城 唐禹哲 唐治平

剧情：“我，女扮男装转学到男校，都是为了要见他—我崇拜的跳高冠军左以泉”就这样，因为崇拜著跳高选手左以泉(原著：佐野泉)，17岁的卢瑞莃(原著：芦屋瑞稀)决定要进一步接近他。
首先，瑞莃先将留了多年的长发剪短，从美国特地转学回来到男校樱开学院就读......

5．片名：公主小妹

主演：张韶涵 吴尊 辰亦儒 卓文萱

剧情：十八岁的女大学生麦小穗从小就在个气愤和乐的温暖家庭中长大，虽然家境并不是太富裕，住的也只是破旧的小公寓，但是小麦却觉得十分幸福。
然而没想到，小麦不过是一觉醒来，竟然有一大票神秘得黑衣人出现在她家的小公寓中，宣称她真正的身份是国内首富皇甫集团董事长皇甫雄失踪已久的孙女。小麦住进皇甫大宅的第一天。。。。

6．片名：流星花园

主演：言承旭 周渝民 朱孝天 吴建豪 徐熙媛 钱韦杉

剧情：故事的起源在一所超级白金学院，它是四大家族为培养优秀後代而创立的，因此身为四大家族之後的Ｆ４学校里的地位便可想得知，从幼稚园、国小、高中一直到大学，学校里没有人敢反抗Ｆ４这四个霸气的大男生，直到她的出现，捣乱了这看似控制得宜的局面，她，牧野杉菜,一介平凡女子，带著父母要她飞上枝头变凤凰的梦想来到这里，在好友李真（叶安婷饰演）不小心激怒了Ｆ４为首的道明寺，并引发杉菜为友情出头，从此展开了她与F4之间的爱恨情仇。

〃姓名〃　贺军翔 
〃小名〃　小美 
〃生日〃　1983。12。28 
〃星座〃　魔羯座 
〃身高〃　180cm 
〃体重〃　62 kg 
〃兴趣〃;动。睡觉 
〃家人〃　爸。妈。弟。妹 
〃学历〃　西松国小。民生国中。西松高中。台湾体院 
〃专长〃　排球 

〃最头痛的事〃　在台中念书 

〃蒐集品〃　各式各样的太阳眼镜 
〃口头禅〃　我想一下 

〃喜欢的颜色〃　黑。白。蓝 
〃喜欢的偶像〃　郑伊健。汤姆克鲁斯。丽芙泰勒。Jordan 
〃喜欢的食物〃　牛排。巧克力 
〃喜欢的音乐〃　流行音乐。Heavy Rock 
〃异性的类型〃　长发。有气质 

〃伟大的事迹〃　84学年度国民小学;动会跳高第二名 
　　　　　　　　90年中小学键球;标赛高男组第一名 
　　　　　　　　91年全中;高男拳击中丙级第七名 


〃演艺经历〃　李心洁MV（爱错） 
　　　　　　　温岚MV（祝我生日快乐） 
　　　　　　　偶像剧?七年级生 
　　　　　　　偶像剧?求婚事务所（第四单元毕业生） 
　　　　　　　偶像剧?爱情合约 
              偶像剧?恶魔在身边